作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的脑科学和心理学知识，作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化，形成了他的“神之时间管理术”。
- 为什么精英都是时间控 最新章节列表（
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- 第六章 把自由时间利用到极致的自我投资&自我更新术
- 第五章 把工作时间利用到极致的创造时间工作术
- 第四章 把夜晚时间利用到极致的运动&睡眠重启术
- 第三章 把白天时间利用到极致的午后重启术
- 第二章 充分利用早上的大好时光，因为那是大脑的黄金时间
- 第一章 最大限度发挥大脑机能，提高专注力的方法
- 序章
- 前言
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- 前言
- 序章
- 第一章 最大限度发挥大脑机能，提高专注力的方法
- 第二章 充分利用早上的大好时光，因为那是大脑的黄金时间
- 第三章 把白天时间利用到极致的午后重启术
- 第四章 把夜晚时间利用到极致的运动&睡眠重启术
- 第五章 把工作时间利用到极致的创造时间工作术
- 第六章 把自由时间利用到极致的自我投资&自我更新术
- 后记
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