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告别烦躁!“斯福特压力与情绪管理”讲座帮嘉陵江路幼儿园的老师们来静静

时间:2018-04-14 10:04:11来源: 官网 作者:admin 点击:
4月11日,斯福特安全教育的林老师在嘉陵江路幼儿园为园内的老师们,开展了压力与情绪管理的讲座,让我们每个人都可以做自己情绪的主人。

 

在幼儿园里,幼儿安全真正需要的不是摄像头,而是老师的心理建设、情绪管理的能力,我们老师的情绪稳定和心态平和,能给幼儿创造一个温馨积极向上的学习成长环境。

“做自己情绪的主人”)

所以,如何管理好自己的情绪,以及如何疏导自己的压力,则是我们老师需要学习的重要课题。4月11日,斯福特安全教育的林老师在嘉陵江路幼儿园为园内的老师们,开展了压力与情绪管理的讲座,让我们每个人都可以做自己情绪的主人。

(美丽的宣园长在向老师介绍我们可爱的林老师)

在林老师正式开讲前,每位教师都积极热情准备好笔记本,期待这次心灵的洗礼。本次讲座旨在让老师们全面了解情绪,学会简快情绪处理方法;正确认识压力,转变思维方式,有效提高压力疏解能力,享受职业幸福。

(小本本拿出来咯)

在讲座的最开始,林老师给老师们分析了幼师们的压力,作为幼师在生活和工作上都会有不同的压力,这种压力一累积,有时候小小的一件事都会让人情绪爆发,很多老师频频点头。

(幼师的压力来自哪里呢?)

为了测试大家心中的压力究竟有多大呢?林老师跟现场的老师们来了互动——绘雨中人,别看就是一副小小的画,但是可以折射你内心的压力哟!

“我来想想怎么画”)

(动笔开画啦)

老师们纷纷拿起笔来,开始绘自己心中的雨中人。当老师们全都画好后,林老师进行了解说,让老师们都能看懂雨中人折射出自己的压力。并且还邀请了一些老师,分享与吐槽看完自己的雨中人后,觉得自己的压力和情绪都来自何方呢?


听完一些老师的分享与吐槽后,林老师就该上干货啦!既然发现了问题,我们就要学会解决。林老师说:“压力不会要人命,但情绪会。我们要学会先处理情绪,再去处理压力”。

“赶紧认真记笔记”)

那么处理情绪的方法有哪些呢?林老师从幼儿园老师的自身需求出发,旁征博引,侃侃而谈,用生动的图文、丰富的OH卡牌,教给大家运用有效思维方式认同接纳自己;实现心理能量转换;不做坏结果的心理受害者,要做好结果的责任承担者。让老师们受益匪浅,豁然开朗。

(林老师在侃侃而谈)

(老师们在观察“OH”卡牌,好神奇呀)

随着时间的流逝,林老师的精彩分享也就结束啦。相信今天参与讲座的老师们对于今后情绪的管理都会有所帮助吧,也希望我们每个人都能做自己情绪的主人,以一颗积极向上的心态去迎接每一天。

“让我们一起加油吧”)

最后的最后,斯福特“调皮”的杜老师受宣园长的邀请还现场给园内老师们传授了几招武术,因为宣园长表示后期园内会有武术操,哇哦!这样的幼儿园,真的让人好有安全感呀!小编不得不点赞~

好了,这一次精彩的讲座就分享到这啦,让我们一起来猜猜下一次斯福特又会给嘉陵江路幼儿园带去什么呢?敬请期待哟~



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